トレーニング機器のご紹介

圧倒的なプライベート空間を。

店内のスピーカー


当施設は、パーソナルトレーニングジムや
プライベートジムでは類を見ないほどの
多数エクササイズマシンを導入。

また、併設するコンディショニングルームでは
効果的な治療機器を採用しております。


Code Sportif では、
トレーニングやダイエット、ボディケアまで
完璧なサポートを提供いたします。




ハーフラック


ハーフラック


当パーソナルジムではハーフラックへIVANKO製プレートをセッティングし、挙上負荷200kgまで可能なフリーウェイトとしています。

ベンチプレスやスクワットなど全身へのアプローチをメインに、初心者から上級者まで本格的なパーソナルセッションをご提供できます。

また、バリエーション豊富なチンニング(懸垂)バーで、背中の自重エクササイズも網羅します。



マルチプーリー


マルチプーリー


名前の通り、多様なエクササイズに対応する万能マシン。
当施設では8種類のアタッチメントをご用意しており、皆様の鍛えたい部位に直接アプローチできます。

ご年配の方でもご利用いただけるよう、セーフティバーを備えておりますので、本格的なジムワークアウトをあらゆる世代へ提供しております。



各種ダンベル(~10kg)


各種ダンベル


運動を始めて間もない方でもご利用いただける鉄製&カラーダンベル。

1kg刻みでご用意しているので、あなたの体力に合わせた重量設定ができます。また、ケガから復帰するためのリハビリにも大いに活用できます。
無理なく、マイペースに目標を達成しましょう!



可変式ダンベル&ケトルベル


可変式ダンベル・ケトルベル


ダンベルは40kgまで、ケトルベルは18kgまで容易に重量変更が可能。

男性の高重量トレーニングや女性の美尻作りまで、幅広くご要望にお応えできます。
男女問わず、完璧なカラダ作りへ挑戦したい方にご利用いただくケースが多いアイテムです。



ラットプルダウン


ラットプルダウン


背中を鍛える機器です。
姿勢改善、逆三角形作り、肩甲骨の柔軟性向上など様々なシーンで出番があります。

フォームや呼吸が難しく、テクニックを要しますが、初心者の自重トレーニングでは鍛えられない筋肉を効果的に刺激します。



チェストプレス


チェストプレス


胸の筋肉を鍛える機器です。
マタニティエクササイズが目的の場合、妊娠4か月を過ぎますと仰向けでの運動を控えて参りますので、腕周りを動かすためにこのようなマシンを用います。

握りや上体の角度を変更すると、効かせたい部位をコントロールできます。



レッグプレス


レッグプレス


お尻など下半身を鍛える機器です。
脳梗塞や脊髄障害などによりバランス(平衡感覚)を悪くされていても、安全にトレーニングできます。

そのほか、メインエクササイズ後の追い込みにもおすすめです。



ランニングマシン


ランニングマシン


有酸素運動(脂肪を効率よく燃焼させる運動)の王様です。

歩く、走ることを基本に、様々な下肢のエクササイズに応用できます。こちらの機器は安定した評判の米国Lifefitness製です。



エアロバイク


エアロバイク


自転車のようなペダリング運動を行う有酸素マシンです。

膝への負荷を比較的調節しやすく、非常に馴染みやすいのが特徴です。同じくLifefitness製。



バックエクステンション


バックエクステンション


腰や背中を鍛える機器です。
当パーソナルジムでは、お尻と脚の連動性を高めて、ヒップアップをさせる目的で利用します。

一般的なフィットネスジムにも導入されているケースが多い、馴染みやすいマシンです。



アブドミナルボード


アブドミナルボード


角度調節機能を備えた腹筋を強化する機器です。
メディスンボールやダンベル、そしてプレートを併用することで、シックスパックを実現させます。

もちろん、理想のボディラインづくりには体脂肪率のコントロールも欠かせません。



電気筋肉刺激機器(EMS)


EMS


EMS(Electric Muscle Stimulation)は、医療・スポーツ・美容業界で幅広く使用されている機器です。

当施設で導入している「プロテクノPNF」は低周波~中周波領域までを得意とし、深部筋肉(インナーマッスル)の強化や骨格筋の疼痛を緩和する効果が期待できます。


※ 附属CS鍼灸マッサージルームが提供しています。



遠赤外線温熱機器


コンディショニングの様子


身体組織の温度を上昇させたり、リラックス効果を期待できます。

マッサージやストレッチの施術成果を高めたい場合、事前に線赤外線やEMSを用いておくと痛みや疲労の軽減を最大限に促します。


※ 附属CS鍼灸マッサージルームが提供しています。



超音波治療機器


US


日本の誇る医療メーカー・伊藤超短波製の治療機器です。
EMSやマッサージでは効果を得にくい最深部の治療はもちろんのこと、骨折や関節(靭帯など)の治癒促進を期待できます。

なお、柔道整復師など4つの医療系国家資格を保有する専属パーソナルトレーナーが施術いたします。


※ 附属CS鍼灸マッサージルームが提供しています。




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神戸東灘区のパーソナルトレーニングジム
Code Sportif


完全プライベートジム。女性スタッフ勤務。
おしゃれな空間でのボディメイクはもちろん、
体幹トレーニング、シェイプアップ、ダイエット、
体質・姿勢改善など様々なマンツーマンの
プログラムを提供できるジムです。


摂津本山や岡本、住吉、御影、芦屋の方にも
ご来館頂けるよう、無料駐車場を完備しております。